Tag archieven: melatonine

Blauw licht van je smartphone heeft gevolgen voor je nachtrust

Je smeert je huid in met zonneproducten met SPF-filter tegen uv-licht van de zon. Je zet een zonnebril op om je ogen tegen dit ultraviolet licht te beschermen. Maar waarom beschermen we ons dan niet tegen blauw licht? Blauw licht is feitelijk overal om ons heen, van zonlicht tot kunstlicht. Kunstlicht wordt uitgezonden door onder […]